人生最後の本気ダイエット

人生に何度も訪れる本気ダイエット。

何度も訪れる理由は、

私のゆるゆるメンタルのせいだ、、、

毎日がダイエット、そして毎日がチートDAY。涙

仮にもエステティシャン。

お客様を綺麗にするお仕事。

お客様へダイエットご指導もさせていただいたりもします。

研修やら勉強会やらお仕事であるので知識だけは少しだけあるつもりです…

そしてそんな私の

伸びしろbody

                             ドーン!!

157㎝

53.60

流石にそろそろ人生最後にしたい

本気ダイエット。

やります！今日から！

健康的に！

スーパービューティーエステティシャンデビュー

まずやること

①平日ジムに通う

②タンパク質を一日100gとる

③毎日体重測る

④腸内サプリを呑む

⑤夜マッサージをする

ちなみにタンパク質は食べ物で補うと100グラムめっちゃ！！

卵だと一日16個くらいｗｗｗ

金銭的にもきついし毎日は絶対無理ｗｗ

なのでプロテインにも頼りながらします！

もちろん食事でもたんぱく質意識しながら！

いろいろプロテイン飲みますが粉っぽくて…

おいしくて飲む！！

っていうか栄養のため我慢して飲むって感じでしたが、

このマイプロテインはめっちゃうまい!!

特にストロベリークリームはマックのシェイクみたいな味でかなりうまい！

氷とか入れてシェイクしたり寒天ゼリーにしてもおいしい！

粉々しない！おすすめです！

チョコバナナ味もホットケーキミックスに混ぜて焼くとかーーーなりおいしい！

こんなにおいしくて一杯で約20グラムくらいのたんぱく質が取れる！

最高すぎる・・・・

メンタリストのダイゴが食事は変わらないで

プロテインを毎日食事にプラスして痩せたっていう動画をあげてたから

やっぱたんぱく質大事！

これでやせれたらいいなぁ～

いっぱい買ったからだいぶもつぞ

Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (チョコバナナ, 1kg) 1Kg 価格:4,693円 (2020/9/3 08:54時点) 感想(0件)

Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン 1kg (ストロベリークリーム, 1kg) 1Kg 価格:4,300円 (2020/9/3 08:56時点) 感想(0件)

とりあえず一週間します！

一週間したら経過報告

痩せたらUNIQLOのシンプルなデザインなやつをカッコよく着たい(°▽°)

コロナ落ち着いたら沖縄とかも行きたい(°▽°)